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우리가 꿈꾸는 아름다운 근육은 감당하기 어려운 자극 때문에 생긴 상처를 치유하며 생긴 일종의 흉터인 셈이다. 본문
근육은 강한 자극을 받으면
이를 견뎌내기 위해서 저항하게 된다.
이 과정에서
근섬유에 상처가 생기게 되고,
근육은 이렇게 생긴 상처를
치료하기 위해서
특유의 재생력을 발휘한다.
이 복구의 과정에서
통증이 발생하는데,
이것이 바로 근육통이다.
일종의 성장통이다.
결국 우리가 꿈꾸는 아름다운 근육은
감당하기 어려운 자극 때문에 생긴 상처를
치유하며 생긴 일종의 흉터인 셈이다.
- 구본형 변화연구소 신종윤님 레터
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