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우리가 꿈꾸는 아름다운 근육은 감당하기 어려운 자극 때문에 생긴 상처를 치유하며 생긴 일종의 흉터인 셈이다. 본문

열정ㆍ노력 - 명언

우리가 꿈꾸는 아름다운 근육은 감당하기 어려운 자극 때문에 생긴 상처를 치유하며 생긴 일종의 흉터인 셈이다.

톡톡힐링 2016.05.02 00:05

근육은 강한 자극을 받으면

이를 견뎌내기 위해서 저항하게 된다.


이 과정에서

근섬유에 상처가 생기게 되고,

근육은 이렇게 생긴 상처를

치료하기 위해서

특유의 재생력을 발휘한다.


이 복구의 과정에서

통증이 발생하는데,

이것이 바로 근육통이다.

일종의 성장통이다.


결국 우리가 꿈꾸는 아름다운 근육은

감당하기 어려운 자극 때문에 생긴 상처를

치유하며 생긴 일종의 흉터인 셈이다.



- 구본형 변화연구소 신종윤님 레터



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